「畀心機」 WORK HEART HONG KONG

中大醫學院「畀心機」團隊重新剪輯《年少日記》

2024年4月25日

「畀心機」研究團隊於2019年透過發佈一段片長3分26秒的影片，提醒家長要多用心聆聽小朋友的心聲。
在研究進行的四年間，我們團隊聆聽超過6000位兒童及青少年的聲音。研究結果發現，每四位小朋友當中，就有一位在過去一年曾患上精神疾病。同時亦發現其中一部分影響小朋友精神健康的因素，是可以透過及早介入得以改善，並能降低小朋友遇上精神健康問題的風險。
因此，今年我們團隊製作了「年少日記」特輯，希望提醒家長繼續「畀心機」，細心聆聽小朋友的心聲，讓他們身心都能健康成長!

「畀心機」研究計劃 - 香港六至十七歲兒童及青少年精神健康統計調查的研究成果

2023年11月29日

經過團隊超過四年既努力，亦有賴各位家長、同學、老師與各方既配合同支持，我地「畀心機」團隊終於可以係香港中文大學公佈我地有關香港六至十七歲兒童及青少年精神健康統計調查的研究成果。
今次研究係全港第一個流行病學研究去全面反映出兒童及青少年既神經發育障礙，以至到情緒同行為問題等等所造成既影響及負擔。我地既研究於2019年至2023年進行，一共邀請咗6082位兒童及青少年參與，當中亦包括非華裔的參加者。
發佈會上，熊思方醫生、梁永亮教授同陳秀雯教授分別為我地分享研究搵到既數據同發現。

研究重點如下︰
1) 24.4%的參加者於過去一年受至少一種精神疾病困擾；當中約半數同時有兩種或以上的精神疾病。
2) 最常見的精神疾病困擾依次為專注力不足／過度活躍症（10.2%）、對立性反抗症和品行障礙（8.8%）、焦慮症（6.1%），以及抑鬱症（5.4%）。
3) 十分之一受訪兒童及青少年有睡眠失調問題。
4) 整體調查對象中，過去一年曾有自殺想法、計劃和行動的比率分別為3.9%、1.9%和1.1%。中學生情況更響起警號，比率分別為8.4%、3.8%和2.3%。
5) 常見風險因素可分為三大類，分別是父母有明顯臨床情緒困擾、兒童及青少年自身有睡眠失調，以及學業困難（如重讀、停學或缺課）。非華裔青少年則有較高風險患焦慮症。

希望今次研究可以喚起公眾對兒童及青少年精神健康的關注。研究顯示，其中一部分影響小朋友精神健康的因素是可以及早介入並改善，以減低小朋友得到精神健康問題的風險。希望各界繼續「畀心機」，細心聆聽孩子的心聲，一起為我們的下一代建立一個更健康既成長環境！

家長喘息的空間 - 「壤逸誌 SOW」

2023年12月18日

根據我哋「畀心機」研究的結果顯示, 父母有明顯的臨床情緒困擾是影響兒童及青少年精神健康的其中一個常見風險因素。想要減低小朋友得到精神健康問題的風險, 家長也需要好好照顧自身的精神健康。平日與兒童和青少年相處，家長經常需要適應和調整相處方式，少不免會產生壓力及情緒。香港中文大學醫學院精神科學系為青少年家長及照顧者設計了一個名為「壤逸誌 SOW」的手機應用程式，課程涵蓋了靜觀的概念和實踐，以及學習與青少年相處的技巧。希望家長可以透過「壤逸誌 SOW」內引發共鳴的情景和小故事，重新認識自己的情緒，在勞碌的每一天，找到喘息的空間。好好照顧自己及子女的身心健康！
歡迎瀏覽「壤逸誌 SOW」的網頁：sowcuhk.com 或在App Store/ Play Store下載應用程式!

數據收集完成

2023年10月

多謝各位家長、老師及中小學生對我們「畀心機」研究的支持！感謝你們齊心協力促進新一代的精神健康，為兒童及青少年的精神健康作出貢獻！研究已於2023年6月完滿結束，我們順利達成目標並收集到超過6000位參加者的數據。研究結果將加強我們對兒童及青少年的精神健康發展的認知，並會用於協助完善預防措施及治療方法、訂定相關政策和服務的長遠發展方向。研究結果會於不久將來向公眾發佈，敬請留意我們的最新消息！
未來日子，請大家繼續「畀心機」去聆聽孩子的心聲，並好好照顧自己及家庭成員的身心健康

兒童及青少年時期是人生中的黃金歲月。在這段期間，他們的思想、腦部及身體都在不斷成長，當中的經歷直接影響着長遠的社交和情緒健康。兒童及青少年正學習建立社交關係、認知事情的前因後果、認清設身處境、練習解決困難的技巧、經歷及學習管理情緒，以及建構自我槪念及人生志向，從而蛻變成為獨立自主的成年人。與此同時，外在環境如家庭、朋輩及社會均對他們帶來各種挑戰和衝擊。年輕人需要我們的支持和引導去發掘自我、放眼世界。